三位明星公开抗衰养生秘诀

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三位明星公开抗衰养生秘诀

来源：健康时报   作者：   2016-05-30 15:03:00

　　4月20日是琼瑶78岁生日，曾与琼瑶合作的蒋勤勤晒出一张琼瑶的照片，献花为其庆生。照片中，琼瑶阿姨皮肤光滑细腻，仍是颜好气质佳的大美女，明星们究竟都有什么养颜术?今天就为大家盘点各大明星的养颜秘诀。

　　大S：燕窝当水喝，早晚服用珍珠粉和维生素C

　　大S爱美是出了名的，，作为第一个出美容书并卖到脱销的女星，她也获称“美容大王”的称号。在伊 能静主持的《美丽艺能界》节目中，大S透露自己的保养秘诀是喝燕窝和牛奶，特别是冬天，拿燕窝当水喝;每天早晚服用珍珠粉或维生素C。护肤方面，不管天气 多么冷，坚持用冷水洗脸;每天用面膜敷脸，令面部保湿;拒绝紫外线;擦眼霜，减少细纹的产生;每天睡前擦润唇膏，唇色会很润泽。

　　专家点评：中 医认为燕窝可以滋阴润肺，而肺主皮毛，可能有一定的滋润作用，如增加皮肤屏障水分、改善皮肤弹性;西医认为燕窝含有胶原蛋白，但经胃肠道消化后需要分解为 氨基酸才能被人体吸收，因此和吃蛋白效果差不多。珍珠粉含有很多矿物质，在中医上有清肝明目、安神定志、解毒生肌的作用，外用可美白，内服可延缓衰老(已 有研究证明)。但由于其含碳酸钙较多，会使便秘加重，尤其老年人要慎用。

　　经常吃维生素 C(每天低于4g)，可以增强抵抗力，美白皮肤;维生素C也有抗氧化作用。用温凉水洗脸，大概30℃左右比较好。在特别干燥地区，可以一天敷一次面膜，但 敷完之后一定要即刻涂覆保湿霜来锁住水分;但在湿度较高的南方就不需要经常敷，而且过度敷脸会使皮肤变得干燥、容易过敏，建议每周敷三次。

　　“拒绝紫外线”是非常有道理的，日晒会造成光老化，无论在室内室外都要涂上足量且防晒指数得当的防晒霜(最好是医学专业品牌的防晒霜)，有助于减缓皮肤衰老。擦眼霜可以润泽皮肤、减少皱纹，不含果酸的精华液可以代替眼霜。可以每天擦润唇膏，但尽量不要吃下去。

初审编辑：张丽
责任编辑：韩依晓

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